Ernährungsblog.de - Der Blog zu den Themen Essen und Verbraucherschutz » Sport

Jumpstyle – eine neuer Lebensstil

Hendrik — Thu, 16 Oct 2008 22:18:03 +0000

Parkour war gestern, heute lebt man Jumpstyle.

Leider sind die selbsternannten Botschafter – Scooter. Ich glaube, dass könnte dieser lockeren und doch interessanten Bewegung zum Verhängnis werden.

Ich finds gut und hoffe noch viele Jumpstyler in Aktion zu sehen.

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Mönchengladbach wird WM-Stadt

Hendrik — Tue, 30 Sep 2008 17:52:39 +0000

Ich freue mich, meine liebgewonnene Wahlheimatstadt Mönchengladbach wird eine der WM-Städte für die Frauen Fußball-WM 2011.

Das war eine gute Wahl. Ich denke die Besucher der Spinnne werden ihre Freude in Mönchengladbach haben.

Es gibt auch eine Webcam im Stadion. Für alle die jetzt schon mal einen Blick riskieren wollen.

Und noch eine gute Wahl wurde getroffen: Köln ist nicht dabei.

Sport macht schlau

Hendrik — Thu, 24 Apr 2008 07:13:02 +0000

Kürzlich hab ich es noch in der Sendung Quarks&Co. gesehen und heute kommt die Bestätigung von der Uni Ulm: “Sport macht schlau!”.
Wenn ich die Studie der Universität allerdings richtig verstehe, dann macht Sport vor allem das Gehirn schneller in der Verarbeitung interner Prozesse.
Die Forscher ergänzen ihre Studie allerdings auch um die Erkenntnis, dass man aufs Lernen nicht verzichten kann. Also den ganzen Tag laufen macht auch nicht schlauer!

Dinge die die (Ernährungs-)Welt nicht braucht

Hendrik — Sun, 15 Jul 2007 14:10:34 +0000

Da haben wir lange drauf gewartet, endlich mal wieder ein neues tolles Abspeck- und Fitnessprogramm. “2×20=Fit” heißt es und tritt in Konkurenz zu Spragel-, Ananas- und Sauerkrautdiät.
Es wurde ja auch schon langweilig in der Welt der Massendiäten, die niemanden nützen!

Schwimmen ist auch nicht das Gelbe vom Ei

Hendrik — Fri, 13 Jul 2007 15:49:38 +0000

Mit dem heutigen Beitrag möchte ich wieder die Brücke zum Thema Essen und damit leider zum untrennbaren Thema Abnehmen schlagen.
Ich wollte mich auch mal wieder etwas in Form bringen und vor allem etwas für meinen Rücken tun, da ich zurzeit sehr viel sitze und meine Diplomarbeit schreibe.
Als alte Wasserratte zog es mich also ins Schwimmbad, da wollte ich möglichst gelenkschonend etwas für die Muskulatur tun. Nach ca. einer Stunde Brustschwimmen ging es mir auch wirklich gut, bis zum Abend. Auf einmal bekam ich tierische Schmerzen am Knie, an der Innenseite direkt unter der Kniescheibe. Erst dachte ich mir, vom Schwimmen kann es ja wohl nicht sein, dass ist doch so schonend und wird immer empfohlen, selbst wenn gar nichts mehr geht.
Am nächsten Morgen, das Knie schmerzte kaum noch, wieder ab ins Schwimmbad. Nach den ersten Schwimmzügen hatte ich wieder höllische Schmerzen, die dann aber zum Glück relativ schnell zurück gingen, nachdem ich in den Kraulstil wechselte.
Heute habe ich mal etwas im Internet recherchiert und bin darauf gestoßen, dass Brustschwimmen die gefährlichste Schwimmart ist, zumindest wenn man die Technik nicht 100%ig beherrscht.
Es wurde sogar ein Arzt bei abnehmen.com zitiert: “Bevor sie Brustschwimmen gehen, gehen sie lieber gar nicht ins Schwimmbad!”
Im Endeffekt ist es wohl so, dass die Innenbänder am Knie sehr stark beansprucht werden, und wenn diese eh schon geschwächt sind, sei es durch Haltungsschäden oder Übergewicht, dann kommt es relativ schnell zu den oben beschriebenen Schmerzen.

Dopingsumpf Radsport (ein Exkurs)

Hendrik — Thu, 24 May 2007 10:15:53 +0000

Heute muss ich einen kurzen Abstecher in die Welt des Radsports machen. Der Grund dafür ist wirklich die sehr emotionale Pressekonferenz des Team Telekom heute am 24.05.07.
Vor allem hat mich das Statement von Erik ZABEL bewegt. Ich möchte Ihm hiermit meinen Respekt aussprechen für sein, in meinen Augen, sehr ehrlichen Aussagen. Ich hoffe seine Worte fallen auf fruchtbaren Boden und schützen wirklich zukünftige Fahrer davor, in diesen Dopingsumpf einzutauchen, der meines Erachtens nicht nur ein Problem des Radsports sondern auch anderer Sportarten ist.
Erik ZABEL und Rolf ALDAG haben in dieser Pressekonferenz wirklich eine Charakterstärke bewiesen, die den „ganz großen“ wie Jan ULLRICH und Lance ARMSTRONG leider fehlt.

Vielen Dank für eure ehrlichen Worte

Erik ZABEL und Rolf ALDAG

PS: Die Pressekonfernz werde ich nach Möglichkeit nachliefern!

Zur Datengrundlage der Bundesregierung – “Fit statt Fett”

Hendrik — Fri, 11 May 2007 20:13:19 +0000

Ich muss ja schon sagen, da hat sich die Bundesregierung ja auf aller aktuellste Daten berufen – Bundesgesundheitssurvey 1998.

Es ist doch wirklich kaum zu glauben, man versucht den Bürgern den Spaß am Essen mit 10 Jahre alten Daten zu verdreben.

Mal ein kleiner Gedankenanstoß, wie wäre es mal mit einer neuen Datenerhebung, bevor man so ins Leben der Anderen eingreift.

Zu allem Übel kommt dann auch noch dazu, dass für Erwachsene nur die Daten der bis 78-Jährigen herangezogen wurden. Zählen die über 80-Jährigen jetzt nichts mehr, oder wie soll ich das verstehen?
Dieser Bevölkerungsteil macht heute doch schon einen erheblichen Anteil der Bevölkerung aus, und sein Einfluss wird ja bekanntlich in den nächsten Jahren noch zunehmen.

Wie ich schon öfters gehört habe, scheint es wirklich so zu sein, das die deutsche Regierung immer mehr an das römischen Konzept “Brot und Spiel” anknüpft um so von den Problemen abzulenken die den Staat zunehmend bröckeln lassen.
Wenn man die Menschen mit solchen publizistischen Aktionen beschäftigt bekommen diese wenigstens nicht die nächste Steuer mit, die wieder für irgendeinen Blödsinn eingeführt wird.

Kritik an der Bundesinitative “Fit statt Fett”

Hendrik — Thu, 10 May 2007 11:36:49 +0000

Zitat “Die Zeit“:

Wissenschaftler: Aktion verdirbt Freude am Essen

Der wissenschaftliche Leiter des Europäischen Instituts für Lebensmittel- und Ernährungswissenschaften, Udo Pollmer, hat den Aktionsplan der Bundesregierung gegen Übergewicht scharf angegriffen. “Die Politik reagiert reflexartig auf alles, was Applaus verspricht”, sagte Pollmer der “Passauer Neuen Presse”. Bundesverbraucherminister Horst Seehofer (CSU) und Bundesgesundheitsministerin Ulla Schmidt (SPD) sollten sich stärker darum kümmern zu erforschen, “warum die bisherigen Maßnahmen gescheitert sind”.

Bislang hätten “alle Maßnahmen durch Kalorienverminderung, egal ob durch fettarmes Essen, durch Diäten oder durch Angst vor dem Teller das Übergewicht verstärkt”, sagte Pollmer. “Wenn uns die letzten 50 Jahre eines gelehrt haben, dann ist es die Tatsache, das Kaloriensparen dazu führt, dass sich der Körper mit Fett isoliert, um geringere Energieverluste zu haben.” Jeder Versuch, Essverhalten “über den Verstand kontrollieren zu wollen”, sei “langfristig zum Scheitern verurteilt”. Den Befund, wonach die Deutschen die dicksten Europäer sind, nannte Pollmer “maßlos übertrieben”. Den Menschen werde damit nur “Angst eingejagt und die Freude am Essen verdorben”. (tso/dpa/ddp/AFP)

Also meiner Meinung nach trifft es dieser Mann genau, wie kann es sich diese Regierung jetzt auch noch erlauben, den Menschen vorzuschreiben was sie essen sollen.
Ich denke mit den 50% an Übergewichtigen geht das Kabinett auch von sich selbst aus. Ein großer Fehler.

Den gleichen Wissenschaftler hab ich heute auch auf EINS LIVE gehört.

In diesem Zusammenhang sprach er davon, dass heutzutage über 100 Gründe gibt, warum Menschen Übergewicht haben. Für mich ein sehr überzeugendes Indiz für individuelle Beratung und gegen das Predigen von wissenschaftlichen Pauschalweisheiten.

Eine super Motivation für Läufer – Nike + iPod nano

Hendrik — Wed, 09 May 2007 11:58:03 +0000

Heute sind alle Bestandteile meines neuen Trainingsparters eingetroffen. Es klingt vielleicht komisch, trifft es aber am ehesten!

Ein iPod nano, ein Nike+ Schuhchip und ein Chip-Clip zum befestigen des Schuhclips an einem beliebigem Sportschuh.

Die Installation war kinderleicht. Einfach alles einstecken, die Schnürsenkel durch den Chip-Clip ziehen und den Chip einlegen. Fertig.

Jetzt muss der iPod nur noch kalibriert werden. Die Kalibrierung ist, wie alles andere, super einfach. Man sollte sich nur einen Sportplatz mit 400m Strecke suchen und den Rest übernimmt wieder einmal der iPod.

Nach der Kalibrierung heißt es nur noch Spass haben und Lieblingsmusik hören!

Bei Recherchen im Internet habe ich herausgefunden, dass man sich um die Messgenauigkeit des Geräts keine sorgen machen brauch. Läufer die parallel mit einem GPS-Gerät unterwegs waren konnten von einer sehr hohe Übereinstimmung berichten.

Ergänzung vom 11.05.07

Wie ich grad auf pressetexte.de nachlesen konnte, kann es beim iPod zu Herzrhythmusstörungen kommen, wenn man einen Herzschrittmacher nutzt.
Zwar nutzen die wenigstens iPod-Nutzer auch einen Herzschrittmacher, geschweige denn die, die auch noch joggen. Aber es soll ja nicht heißen ich hätte nichts gesacht.
PS: Die Studie zu diesem Fakt wird noch vertieft!